Treino do Padrinho

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Sabe aquele percurso que você adora e sempre o faz quando pode? Sabe aquele trajeto que você já faz de olho fechado, mas, mesmo assim, se diverte sempre que o faz? Então, com o TREINO DO PADRINHO você poderá apresentar este trajeto aos seus amigos corredores. Ser PADRINHO DO TREINO significa que você ditará as […]

Correr para relaxar

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Por Marina Vasconcellos (psicóloga pela PUC e terapeuta de casais pela Unifesp) Sou uma grande adepta da corrida de rua e testemunha de seus benefícios. Comecei a frequentar o parque e corria sem grandes metas, apenas para estar comigo mesma e pensar na vida em um ambiente gostoso, respirando ar puro, ouvindo os pássaros, apreciando […]